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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
( q+ r- H& G) U, N" z1 水果 5 O2 t3 o6 Q# Z  j8 E  c
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * d8 @7 F# o& W6 K

# S4 V' `/ V  b4 |2 蔬菜! E% O" t3 u# S- |' w2 A( {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : B7 z1 K: P+ I! ~8 _! ?! i

+ }" d1 N" H) J6 _# `3凉菜
' U) H& E. _! b: {/ ?' o1 A6 e# y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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+ ^) b2 Z9 W, P* p4炒菜2 t; P# B" |8 {5 A8 i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
6 P2 Q1 H: W1 H6 I+ w/ t, I9 E- H9 x  ?0 U
5汤
' q( r2 D# E& k- E7 G/ }1 j0 O' t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 \% s, A0 @7 u1 o1 p- p$ L/ U. r
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6粥7 ~, [/ k" X; ~  U( b6 u6 j
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
" s% P* y  E# H) @3 G  G
6 X% B, x. R5 A; z4 i& \8 O7去脂的食物
2 {" o. }7 M# y冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 F* a! X: T6 }6 w6 p" \* o9 B

6 D$ y$ r# {4 G- {$ \8瘦腿的食物
) H* G- C& O0 U2 x4 L海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( ]- y# v" u6 U4 d4 M$ U2 J9 x: A1 n; X

; l$ t9 c* q( E+ j$ ]9禁吃
# }& \5 R) @+ @2 n# j( [/ {/ Y* H* B荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
2 \% c  z) `2 q: ]/ Y6 f/ j: g# U( I9 L/ H
PS; 以上这些是我以前收集的
8 A( m/ a. K0 G0 W9 c夏天来了希望对想有好身材的妹妹% J5 C6 R  q1 b" q1 J/ M
有所帮助, X; ~  {2 l5 R5 c5 R
柠檬是样好东西 5 C  _% O$ U, f3 ~7 W+ o. Q2 u
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 Q% \# u% I- G) F7 e$ i/ Q
效果不错  j# z) g) g% g% F
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
# j( n( ~# s  u可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
$ X8 q2 I: R5 l' B0 _# X# I我有同学就这样减肥的
0 C) ~) `9 ]  t) g8 }( {效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~/ M! i* |  Q% ~
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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