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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 I0 h% ^* U4 l* w0 p1 水果 % H+ T% K1 d, A+ t2 d! P* u; {
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 m4 w; n- h* u' ~% N1 Z" `6 b
9 D9 O3 ]4 J1 ~; A2 蔬菜1 Y/ Q9 H A& r7 X$ t e( V1 W7 J
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 l' V: Y/ h" Q$ x% r/ o
# W4 b4 v% X8 m% v# a$ y; R! C9 q4 W
3凉菜$ a% G" a. |4 Z) V) N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 [% a1 L/ I7 C: D% x7 J8 ^
% Q, U; Q9 I0 d- J0 l! O4炒菜) U- z' y9 w' c8 Y( X3 y6 z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& o; C5 D6 H, @% E& P
0 X5 p/ ]6 }' ^! a4 `8 q5汤
0 s5 `: ^% z. v# P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 }5 g) h: ~ l7 g% X4 e' k8 F0 D$ l; S0 ~
6粥0 [! y( I# x0 |6 `& y X
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦1 Y" h% B3 C7 K/ x
; b5 ^ a3 ^/ N) M1 L2 }7去脂的食物) @& ]% k, E( [. g& S% m1 N7 B j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- A2 f- C0 |, O0 h9 l0 p, V( B# M' n& i8 o
8瘦腿的食物
7 N3 C# {/ r) @' F" L海苔 香蕉 红豆 木瓜
9 C& c& X& w; O% c/ A9 K; W
. C/ }. Y+ _3 [9禁吃& d6 r! ?& Q8 s7 {5 f9 L7 W/ W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
' T7 b6 N7 N. G; M- O
* w! |" c1 v& b( \PS; 以上这些是我以前收集的
6 B8 q! \, @5 x夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# K) W6 T+ @* G2 x) o- J有所帮助
6 h4 q9 D6 a9 g- w9 m0 Q4 O柠檬是样好东西 8 j; K5 Z$ u/ N0 Y- b: M
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 [( D4 H, O/ |6 g! U
效果不错& v% |& G' P4 g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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